Cambridge dieta

[Total: 0    Average: 0/5]

Cambridge dieta

dieta cambridge Cambridge dieta

Dieta din Cambridge se bazează pe valori ale energiei furnizate, variind între 1500 și 800 sau chiar mai puțin. Dieta conține toate substanțele nutritive: proteine, o cantitate mică de carbohidrați și grăsimi, vitamine și minerale în cantitatea necesară organismului.

Mesele sunt sub formă de supe, baruri și băuturi preparate industrial, sub formă de pudră. În timpul unei diete stricte de 3 săptămâni, urmată de o dietă mixtă de 2 săptămâni, în cazul în care produsele finite sunt amestecate cu mese obișnuite, Weight Loss este de aproximativ 3 kg.

Această dietă contribuie și la reducerea concentrației de LDL și a trigliceridelor din sânge, precum și la concentrația de glucoză și tensiune arterială.

Dieta a fost creată de un om de știință de la Universitatea din Cambridge, care era deja interesat de obezitate în 1960. În 1968, a început să lucreze la dezvoltarea formulelor de nutriție. Dieta urma să aibă următoarele caracteristici: …

  • o pierdere a greutății corporale similară cu cea obținută la o grevă a foamei, dar fără efecte secundare
  • o cantitate suficientă de proteine pentru a preveni pierderea greutății corporale fără grăsimi
  • reducerea aportului de carbohidrați, care provoacă cetoza ușoară și reduce senzația de foame
  • o cantitate adecvată de vitamine și minerale pentru a preveni deficiențele nutriționale.
  • În urma studiului, o dietă a fost promovată în clinicile de obezitate din Londra și Cambridge. În sfârșit, dieta Cambridge a fost lansată spre vânzare în Regatul Unit în 1984.

6 grade dieta Cambridge

Weight Loss se bazează pe 6 niveluri de energie. Valoarea zilnică a energiei variază de la 415 kcal la 1500kcal. Următoarele reguli trebuie respectate cu strictețe.

  • Gradul 1o schemă cuprinsă între 416 și 615 kcal kcal poate fi utilizată numai cu consimțământul și sub supravegherea medicală a unui medic. Este dedicat persoanelor care au nevoie de un Weight Loss rapid, dar fără contraindicații pentru sănătate sau droguri. Acest grad se bazează exclusiv pe mese gata preparate din dieta Cambridge. Poate fi utilizat timp de cel puțin 1 săptămână și maximum 3 săptămâni.
  • Gradul 2corespunde la 810 kcal / zi. Aceasta nu poate dura mai mult de 3 săptămâni. În plus față de cele 3 produse dietetice Cambridge și un pahar mare de lapte de 0,5% grăsimi, este permisă o masă convențională cu o valoare calorică de 260 kcal.
  • Gradul 3– 1000 kcal / zi. Se bazează pe două mese dieta de la Cambridge, un pahar mare de lapte de 0,5% grăsime și 2 mese convenționale: mic dejun (200 kcal) și prânz (400 kcal).
  • Gradul 4– 1200 kcal / zi. Pe măsură ce cantitatea de calorii consumate crește, numărul de mese convenționale crește la 3: micul dejun (200 kcal), al doilea mic dejun (200 kcal) și masa de prânz (400 kcal). Încă mai trebuie să mănânci 3 mese de dietă Cambridge și 1 pahar de lapte cu 0,5% grăsime.
  • Gradul 5este stabilizarea dietei, – 1500 kcal. O dietă Cambridge plus 0,5 litri de lapte cu 0,5% grăsime și 4 mese convenționale este servită în acest stadiu: mic dejun 250 kcal, mic dejun secundar de 300 kcal, prânz de 500 de cal și jumătate de masă după-amiaza.
  • Nota 6este perioada de întreținere a greutății corporale reduse și corespunde valorii calorifice mai mare de 1500 kcal. Pentru a evita efectele, se recomandă creșterea activității fizice.

Bea câte 2 litri de lichid în timpul întregii diete. Etapele 3 până la 5 ar trebui să dureze două săptămâni, dar pot fi prelungite.

Nu trebuie să utilizați dietele din Cambridge:

  • femeile gravide și mamele care alăptează
  • în vârstă de până la 18 ani; – în vârstă de până la 18 ani; – în vârstă de până la 18 ani; – în vârstă de până la 18 ani
  • pacienții după un infarct miocardic sau un accident vascular cerebral și persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală gravă în ultimele 3 luni.

Trebuie reamintit faptul că astfel de boli precum insuficiența renală și hepatică, schizofrenia, depresia severă, anorexia și bulimia, diabetul de tip 1, hipertiroidismul, sindromul Cushing, porfiria și boala cardiacă sunt contraindicații pentru această metodă de Weight Loss. În cazul bolilor cardiace ușoare, renale, pancreatice și hepatice, diabetului de tip 2, pietrelor biliari, tractului urinar și hipertensiunii arteriale, este întotdeauna la medic să decidă dacă trebuie sau nu să utilizeze dieta Cambridge.

Avantajele unei diete Cambridge

  • Sucurile, băuturile, cocktailurile și porii preparate nu necesită niciun fel de abilități speciale sau timp pentru pregătire.
  • Rapid Weight Loss

Cambridge Mini Diet

  • Ca urmare a dezvoltării cetozei, în special în dietele cu cea mai scăzută valoare calorică, poate apărea un sentiment de slăbiciune și somnolență, greață și vărsături, miros neplăcut al gurii.
  • Poate contribui la reducerea metabolismului de bază
  • Poate provoca constipație
  • Produsele finite Cambridge sunt scumpe.
Marjoleine Nines
Despre Marjoleine Nines Articolele 289
In het geval van Marjoleine Nines valt meer dan alleen op te letten, maar de twee grootste dingen die je moet weten, zijn dat ze sceptisch en empathisch zijn."" Natuurlijk zijn ze ook vooruitziend, rechtop en gevoelig, maar deze zijn ook in balans door haatgevoelig te zijn . Haar attente aard is echter waar ze zo bekend om is. Vaak zullen mensen erop rekenen en haar tolerantie vooral wanneer ze troost of steun nodig hebben. Niemand is perfect natuurlijk en Marjoleine heeft ook veel minder gunstige eigenschappen. Haar onaangename aard en obsessieve aard veroorzaken veel grieven op vaak persoonlijke niveaus. Gelukkig schittert haar empathie op de meeste dagen helderder.

Fii primul care comentează

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.


*